lachen

Deze meditatie helpt je erbij van de kleine dingen in het leven te kunnen genieten – vloeibaar, als een kind, als een spiegel.

De eerste fase bestaat uit giechelen en lachen, in de tweede fase aard je jezelf; hierdoor vol met energie geraakt, zal je dans in de laatste fase een andere kwaliteit krijgen.

De AUM is een ontdekkingstocht doorheen je emoties. Misschien zelfs voor de eerste keer dat je je bewust smijt in het leven.

AUM staat voor Awareness Understanding Meditation en is een reis waarin je de kans krijgt om de totaliteit van het leven te ervaren. Je geeft uiting aan je verdriet, boosheid, gekte en vreugde waardoor je je vrijer maakt van innerlijke spanningen en stress.