25/10: Corona-update

Door de overschakeling naar code oranje zijn voor de maand november 2020 de meditaties in De Verscholen Tuin geannuleerd.

Heart Chakra

Heart Chakra | Meditatie | NatuurlijkMediteren

Karunesh Heart Chakra meditatie helpt je om jouw energie in de wereld te brengen en zo plaats te maken voor nieuwe levensenergie.

De bewegingen in deze meditatie gaan in alle vier windrichtingen. Het is het samensmelten van de vier elementen: aarde, water, vuur en lucht, die een harmonieus gevoel van welzijn creëren, een verbonden gevoel in jouw lichaam en geest.

Ze kan op ieder moment van de dag beoefend worden.

's Ochtends geeft ze een zachte energieboost, 's middags brengt ze balans in de dag en 's avonds geeft deze meditatie een rust waarmee je de dag kan afronden.
 
De meditatie duurt een 45 minuten en heeft 6 fases. Je ogen blijven de eerste vier fases open. De vijfde en zesde fase zijn je ogen gesloten.


Meer afbeeldingen